中医秘诀叩头养生法!轻敲头部这些穴道,醒脑防中风

来源  :   S家生活     2020-06-15 14:02:50

2020-06-15

经络与穴位,一般的认知就是用于针刺或艾灸治病,其实不是只有这样而已,还可以施予点穴、穴位药物注射、穴位放血、穴位按摩、穴位叩打及经络叩打等方法来保健养生。
其中叩打及按摩经络穴位的方法都简便易学,但如果想有理想的疗效,认清正确穴位及恆心坚持是唯一法宝,全身所有穴位都有养生保健作用,读者可以选取个人所需,施于养生保健。

中医秘诀叩头养生法!轻敲头部这些穴道,醒脑防中风
用双手十指指腹叩击头部,力道以头部有感觉微痛为宜。以头顶中部百会穴为起点,先叩击百会数分钟;再往后头中线,顺序来回叩击到髮际;再从百会往前头部,顺序来回叩繫到额髮际;然后同法叩击左右两边;最后再从头顶以百会穴为中心,左右螺旋往下叩繫整个头颅;每天1∼3回,每回叩击3∼5分钟。须注意,不可留长指甲,以免扣击时伤及头皮。
因为头部是诸阳经之会,也有几个重要的穴位,如百会、通天、风府、风池、四神聪等,这样既可提升阳气,疏风化湿,驱逐疲困,促进脑循环,清脑提神,又可预防感冒、脑中风、记忆力减退、眼花、老人癡呆症等。当工作繁琐以致头昏脑胀,疲惫不堪,精神无法集中时,叩打头颅,能达清头醒脑的作用。

记得以前住在德国时,有一年的冬天,在地铁站遇见一个同事,他是组织解剖学的教授。因为街道上几乎都已经结冰,我们得互相小心扶持地走向学校。途中他说,「搞不懂,一到了冬天,每一个人的身体除了脸以外,再怎幺穿都还是感觉非常的冷,你们中医怎解释?」
我概括回答,「这是因为你们没有学过人体经络腧穴学,脸面不但是最不怕冷部位,而且是人体衰老最早出现的徵兆和指标。因为人体的十二经脉三百六十五络,还有任脉、督脉、足少阳经之别等都上行于面部。」他听完了以后,以非常惊异的神情瞪我一眼。
脸部是诸阳之会,心之华。颜面是人体经脉气血最充盈的部位,所以比其他部位都不怕冷,另外当人年纪大了,经脉就虚衰,气血便会枯萎,这时也是从颜面最先出现衰老的表相。
他想了一下,又问,「你所说的经络,没有解剖学上的根据呀?」
是的,目前还正在研究探索,「经络学说」是中国医学的独特基础理论,它是中国古代医学家经过数千年根据《易经》哲理及朴素的解剖学,不断地研究推论出来的。这可以说,是中华文化中的一大贡献。是中华民族独特地《医学哲学》,经络用解剖真的还是看不见摸不着的;但是它确实存在,而且已经指导《针灸学》、《中医学》数千年了。
尤其是《针灸学》发展已有五千到一万以上年了,这就是它存在的事实。就像西方一向深信不疑的「亚里士多德四因说」所发展出来的信息、系统、複杂性思想的希腊科学哲学思想一样,经络学说可以理解为「信息」或「全息」的科学理论的应用。可惜的是,什幺是经络确是千古之谜,没有学过,不要说西方人,连中国人也很难理解的。当时生物经络物理学研究尚未证明经络的存在,但二○一四年用核子扫描已经证明经络的存在,而且其循行与中华古医籍所画的图几乎相当符合。
洗脸养生其实非常简便,日常洗脸时只要多费一点时间稍加用一点力,就可以达到洗脸养生的功效了。当用肥皂或洗面乳洗脸时,刻意用力加以按摩脸部皮肤,先按摩双眼周围,然后印堂及两侧的太阳穴、鼻樑两旁、脸颊、嘴唇周围等。这种方法不但可保养局部皮肤,有抗燥防皱美容的效果,甚至可疏通全身气血循环,促进全身整体健康,预防早衰老化。


作者:杨腾峰医师
出版社:商周出版
中医秘诀叩头养生法!轻敲头部这些穴道,醒脑防中风

相关推荐

美图  M8 美少女战士限量版闪亮登台!

美图 M8 美少女战士限量版闪亮登台!

可以堪称是自拍神器的美图手机 (Meitu) 在今天正式宣布将在 7 月 21 日正式于联强通路、远
美图 M8 将于6-15上市 美少女战士特别版即将在台贩售

美图 M8 将于6-15上市 美少女战士特别版即将在台贩售

美图手机今天 (8 日) 正式宣布,搭载 1,200 万画素、PDAF 相位对焦、OIS 光学防手震
美图 M8s 动漫限定版  七龙珠、哆啦 A 梦限量开卖!

美图 M8s 动漫限定版 七龙珠、哆啦 A 梦限量开卖!

来了来了终于来了!!!美图 (Meitu) 公司继Hello Kitty及美少女战士限量联名版手机后