大吃后的救星!高丽菜护肝保胃,身材不走样

来源  :   I派生活     2020-06-29 07:33:13

2020-06-29

用高丽菜挽救暴饮暴食的热量
不小心失控吃太多时,只要再来点高丽菜,就不用害怕体重跟着失控!
蔬菜类是低卡食物的代表,其中又以高丽菜的热量最低,吃再多都不用担心身材走样!在此先为大家介绍高丽菜的两种益处。
第一为高丽菜含有丰富的膳食纤维,充足的膳食纤维能延长饭后饱足感,缓解想吃东西的慾望。
第二个好处是高丽菜可以舒缓大鱼大肉、酒足饭饱后的肠胃。消化食物需要分泌胃酸,所以如果我们一次吃下大量的食物,就会导致胃酸分泌过多,引起胃肠不适。
这时,就需要高丽菜特有的成分「高丽菜精」来抑制分泌过剩的胃酸,以及修复暴饮暴食后受损的胃部黏膜。
高丽菜亦富含维生素C,能与高丽菜精一同发挥护肝的作用,甚至还有抗氧化、抗衰老的功效,可谓好处多多!
高丽菜的保健功效
高丽菜是大吃后的救星!
  1. 膳食纤维能有效抑制多余食欲。
  2. 高丽菜精能修护胃部。
  3. 维生素C加上高丽菜精,可以让肝脏疲劳一扫而空。
大吃后的救星!高丽菜护肝保胃,身材不走样
大餐后抵销热量的方法
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